为什么大声读书读久了头晕

大声读书读久了头晕可能有以下几个原因：

1. 声音过大：大声朗读会增加声带和喉咙的负担，特别是长时间大声朗读，声音过大会导致声带疲劳，引起头晕。

2. 呼吸不畅：大声读书时，常常会感到气喘吁吁，这是因为大声朗读时呼吸频率加快，但很多人并没有正确的掌握呼吸技巧，导致气息不畅，吸氧不足，进而引发头晕。

3. 身体姿势不正确：长时间保持同一个姿势大声读书，特别是身体位置不正确，容易导致颈椎、腰椎等部位的不适，从而引发头晕。

4. 长时间集中注意力：长时间大声读书会让人集中注意力，这种高度的精神紧张状态会导致脑部血液循环不良，从而引起头晕。

以上是大声读书头晕的一些常见原因，下面给出一些缓解方法：

1. 减轻声音负担：适当调节读书音量，避免用力过度，多用下腹部的力量发声，避免过度负担声带。

2. 学习正确的呼吸技巧：通过深呼吸、腹式呼吸来增加氧气供应，避免呼吸急促。

3. 保持良好的姿势：保持舒适的坐姿，挺起胸腔，放松肩颈，避免长时间固定姿势。

4. 适量休息：每隔一段时间适当休息片刻，放松身体和大脑，缓解大脑压力。

5. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于人体正常的生理功能，包括脑部血液循环。

6. 适当调节学习时间和强度：避免长时间连续大声朗读，可以分成几个短时间段进行阅读，并注意适量的休息。

如果长时间大声读书导致头晕一直持续或者伴有其他不适症状，建议就医并寻求专业意见。