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缺乳的妈妈催乳2妙招-【新闻】

发布时间:2021-04-09 15:48:21 阅读: 来源:玻璃棉家厂家

对婴儿来说,母乳的各种营养不但配得刚刚好,由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全,无法承受过量的蛋白质与矿物质。因此母乳喂养对宝宝最好,但产后妈妈却面临一个很大的问题:乳汁缺少。

乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方案。

秘传涌泉猪蹄

食谱原料:

环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。

制作方法:

水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。

健康提示:

猪手味甘、咸,性平。作用较多,如《随息居饮食谱》所载,能填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁,较肉尤补。但一般多用来催乳,治产后气血不足,乳汁缺乏。

适合症状:

产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。

黄花通草猪肝汤

食谱原料:

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黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。

制作方法:

将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。

健康提示:

花生性平,味甘;入脾、肺经。具治燥咳,反胃,浮肿,脚气,乳妇奶少,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,维生索A,其中的铁、磷,是造血不可缺少的原料。

适合症状:

产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。

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