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宝宝补钙助宝宝补钙的5类食物1

发布时间:2020-02-28 21:37:37 阅读: 来源:玻璃棉家厂家

宝宝的生长速度比较快,不少孩子出现了缺钙的现象,如不及时补钙,可能会造成多种疾病,那么,宝宝如何补钙呢?宝宝补钙吃什么好呢?这些都是家长们比较在意的事,下面,小编将带您到文中看看,宝宝补钙吃什么好!

宝宝是最特殊的阶段,由于自身无法独立吸收营养成分,为了能够补充足够的钙质,促进骨骼和牙齿生长发育,都是需要家长们适当的为宝宝补充钙质的。

宝宝补钙吃什么好

1、牛奶

牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

2、骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

3、新鲜的果蔬

新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

4、海产品

多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给孩子补钙。

5、吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。比如:天狮牌儿童型营养高钙冲剂,吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。>>>点击进入养生商城购买天狮牌儿童型营养高钙冲剂,原价410元,现在只要146.8元!

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